2007-11-15から1日間の記事一覧

12kmビルドアップ走

実に半年ぶりの織田フィールド。アトミクラブの皆さんはあいかわらず元気いっぱい。無難にキロ4'40開始の組に入り、2kmごとにペースアップ。疲れもあるし10kmまでしか持たないかなーと思ったけど、意外に最後のキロ3'50までついていけた。 アップ 1km メイン…