アトミの日以外では久しぶりに早く退社したので、急いで帰って夕飯食べて走り出す。ウルトラ後2日休んだから多分大丈夫だろう、20km走ろう。 ペースはキロ4'30超で推移するも、終盤は疲れが出てきて太もも全般が張ってきた。ピッチを小刻みにして、ペースだ…