甘いもの中心に食べる量が増えたのと、寝不足がたたって体が重い。しかも今日はこの時期にしてはかなり寒い。よってムリせずキロ5分を守り、15kmで終了。上下ウインドブレーカーに厚手のグローブしてても寒かった。 アップ 体操、ストレッチ メイン 15km（75…