平日は時間も限られているので同じような練習になってしまうし、ほかに書くことも思いつかないなぁ・・・。もう少し変化のある生活をしたいものである。 アップ 1km メイン 10km(38'15) ダウン 1km 月間走行距離：78.5km
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