昨日から一転、とても寒い夕方。どこからやる気がでてきたのか連続3日目の練習で織田フィールドへ。今日はビルドアップだが4'40始まりにするか4'30始まりにするか悩み、最終的には、頑張れば12kmまで走れそうな4'40始まりにした。2kmごとにキロ10秒ずつペー…