いつもより早く帰れたので、走れた。平日に走るには久しぶりだ〜！ 今日は雨が少し降っただけで午後は気温が上がっていたので、夕方は少しだけ蒸し暑い。そんな中、駅から家までをアップにあてて時間を無駄なく使いキロ4'30をやや切るペースで10km。ラスト1k…