17日の朝錬で5km20分で走るためには、そろそろ走っておかないとまずい。いくらなんでもこれだけ練習してなかったら危ない。 というわけで、涼しいうちから久々に大泉中央公園に向かって走る。1kmアップして入念にストレッチしてみたら、序盤は結構足が軽い。…