2006-03-15から1日間の記事一覧

10kmビルドアップ走

改装工事(といっても1〜3コースを張替えてコースラインを塗りなおした程度の短期の工事だった模様)が終わって織田に戻ったアトミの練習会へ行った。 キロ4'30から3'50まで2000mごとに上げていくグループに入り、前のほうで落ち着いて走った。さすがに3'50…