久々のアトミクラブ練習会。昨日の走りの結果も考えて、Cクラスにした。キロ4'40から始まって2kmごとにキロ10秒ずつ速くなっていく。 4'10ペースあたりからもうキツくなってきたが、一人で走るよりは辛抱強くなっておりどうにか走りきった。最後の2kmはキロ3…