今年最後のアトミクラブ練習会。10000mタイムトライアルの日。所沢ハーフが終わって以降はあまり走り込めてないから体重も増えているし、前半抑え目にしていこう。 肩の力が抜けたおかげか、予想以上の走りが出来た。前半キロ3'47あたりで保ち、中盤から少し…