忘年走会でやったフロントランジ20回・サイドランジ20回のおかげで、2日間ハムストリングスの筋肉痛。情けないと同時に、まだまだ鍛える余地がいっぱいあると思うとやる気もでてくる。 筋肉痛も治まり、何とか早めに帰宅して、食事後の夜ランへ。ウィンドブ…