レース明けの月曜はゆっくり休み、今日は疲れ度合いの確認といった感じでキロ5分を少し切るくらいで17km。満月で明るい大泉中央公園のトラックを15周して帰ってきた。 すっかり寒くなってきたので、ウィンドブレーカーに手袋で完全武装しての走り。白いブレ…