夜には雨もやんで、走るには快適だった。だいぶ疲れが出てきているけどオクトーバーランのおかげでやる気がある。でも平日はせいぜい1時間くらいしか時間が取れないので、メニューは限られてくる。 今日はキロ4'30くらいから始めて、ラスト2kmは3'40あたりま…