夕食を食べて1時間後に走った。今回は腹八分目にしておいたので、特に気持ちが悪くなったりはなかった。今後もこんな感じでいこうかな。 ところで今日は、ちょっとバネをつかって走ろうと思って、久々にストライドを広げて走ってみた。キロ4'30の時のリズム…