昨日とはうってかわって涼しい一日。 これならばと予定を変更してキロ4'30くらいのペース走はどうかなと走り出した。すると思ったより良い4'10くらいのペースで3kmを通過したので、そのまま行くことにした。 さすがに2週間ぶりくらいのまともな走りのため後…