7時におきて走った。朝から暑い。昨日の疲れもあって、10km走るのが精一杯。大泉中央公園まで行って帰ってきて、最後の1kmはダウンに使ってさっさとおしまいにした。どうにかこうにか、月間350kmを達成できたぞ〜。今月は頑張った！ 朝ごはんを食べて、プー…