今日はショーブンさんと早朝練習。キロ4分で5km走るペース走。昨日のレース疲れもなんのその、5:30起床で身体をほぐして、6時前に大泉中央公園に向けて走り出す。ロングアップである。遅れないようにしようとしたらキロ5分くらいのペースになってしまった。…