自分としては驚異的なことに、朝食前に走った。眠い目をこすりながら、体操とストレッチだけでジョギング開始。舗装されてはいるが山道なのでアップダウンが豊富。体があたたまったのは10分後くらいで、その後は普通の練習と変わらない程度には体が動いた。3…
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