2017-09-14 帰宅ラン トレーニング日記 ふくらはぎ痛が深刻なレベル。1日休めたくらいでは変わらずか。歩きには問題ないけど、階段の下り歩きで痛む。走れるけど走るともちろん痛い。 18.5k(105')