jog14k

ようやく走る意欲が芽生え、のんびりとjogを行なう。少しずつ涼しくなってきたし、9月中旬の小金井公園5時間走にだけは参加したいので、今日からまた少しずつ走っていこう。
さて…4月から8月まで、丸5カ月という最長の休足をしてしまった。今シーズンの福岡＆別府は参加せず、少しずつ戻していこう。東京は申し込んだけど（笑）

• アップ　体操のみ
• メイン　14k（77'）
• ダウン　1k
  • 月間走行距離：15.0km　体重：64.4kg