2010-11-26 10k走 トレーニング日記 さすがに、疲れが残っているなぁ。普段の(距離稼ぎ?)練習をするとその度合いがよく分かる。 アップ 1k メイン 10k(44') ダウン 1k 月間走行距離:363.4km