月例赤羽マラソン

ダイエットでカロリー制限している影響か、昨日からズルズル鼻水が。それでも、月例赤羽は出られるときはしっかり出てスピード練習を兼ねておかないといけない。しかしやはり身体は重く、まともな走りはできなかった。5kでスローダウンし、最後の折り返しまでの2.5kはjogした。体調が悪いとはいえ、最後にしっかり走ったはずの区間のタイムも良くなく、がっかりする内容。
8'56-9'10-11'25-9'24

• アップ　2k
• レース　10k（38'55）
• ダウン　2k
  • 月間走行距離：313.0km　体重59.0kg