5000mT.T

トレーニング日記

仕事を全部先送りして強引にアトミ練習会に行ったのに、快調だったのは最初の2000までで、そこからは全然ダメダメ。自分でも何が何だか分からないまま、ラップだけが凄まじく落ちていった。これは深刻かもしれない。
3'22-3'23-3'32-3'38-3'43

  • アップ　4k
  • メイン　5000m（17'39）
  • ダウン　1k
    • 月間走行距離：317.0km