2010-06-05 40分jog(風邪中) トレーニング日記 風邪のため、木・金と完全休足し本日土曜は軽いjogのみ。医者に診てもらいカゼと断定。とにかくセキに苦しんだ。 jog(昼) 7k(40') 筋トレ ランジ50歩 月間走行距離:30.0km