月例赤羽マラソン

昨年末以来、久々の月例赤羽で10kレース。今日こそは35分を切ろうと、昨日は脚を休ませて臨んだ。あいにく冷たい南風が多少強く吹いていたけど、それに妥協しない走りができた。
最初の折り返し（2.5k）で5kの部の先頭に追いつき、折り返し後はまともな向かい風のため先頭について行く方法もあったけど、ラップが予想より遅かったため、パスして単独で走った。先頭を走るのは緊張感があり、そのおかげもあってか最後までペースを落とすことなく行けた。さすがにキロ3'30ペースだと後半はほとんど苦悶の表情にならざるを得ず、曇りだったけど表情を隠すためサングラスを持ってくればよかったと後悔した。とにかく今年の目標のひとつである10kのベスト更新を達成できてよかった。
8'52-8'44-8'36-8'37

• アップ　3k
• レース　10k（34'49）
• ダウン　2k
  • 月間走行距離：447.7km　60.0kg