2000m3本インターバル
アトミでは今年最後のインターバルメニュー。頑張るつもりで6'50のグループに入るも、1本目であろうことか便意をもよおし、2本目をパス。そう、本来のメニューは4本だったのだ。
- アップ 3k
- メイン 2000m3本（6'50-6'51-6'45）つなぎjog400m
- ダウン 3k
- 月間走行距離：78.8km
アトミでは今年最後のインターバルメニュー。頑張るつもりで6'50のグループに入るも、1本目であろうことか便意をもよおし、2本目をパス。そう、本来のメニューは4本だったのだ。