2009-10-22 帰宅ラン トレーニング日記 2週間ぶりくらいに帰宅ラン。気温もだいぶ低くなって、上はウインドブレーカー装備。冬はどうしようかなぁ。 アップ なし メイン 20k(実走92') ダウン 1.2k 月間走行距離:323.9km