2009-08-13 10k走 トレーニング日記 とてつもない渋滞になりそうなので、上限1,000円の恩恵のない昨日に帰省した。一夜明けて久々に会津の地でラン。土の地面のある田舎の夜は涼しいなぁ。 アップ 0.5k メイン 10k(47') ダウン 0.5k 月間走行距離:155.0km