2009-07-12 奥武蔵練習会 トレーニング日記 代々木RCの練習会で、奥武蔵ウルトラマラソンのコースを走るというものに参加。想像以上にアップダウンの応酬だったが、事前にキツイですよと聞かされたおかげで、気合いを持って臨み、無事走りきれた。全面舗装路でほとんどが木陰という、快適かつ骨のあるコース。ぜひまた来たい。 アップ ストレッチのみ メイン 37k(約4.5h) ダウン ストレッチのみ 月間走行距離144.7km