2009-03-29 22k走 トレーニング日記 残りあと2日、30k走ろうと思うも、あと2日で月間300k達成できればいいや、と逆算して22kにとどまってしまった。 アップ 1k メイン 22k(85') ダウン ik 月間走行距離:276.2km