月例赤羽マラソン

相変わらず毎晩のようにビール（500ml×3本）を飲んで肴をつまんでおり体重が減らないため、今回も36分台前半のペース走として参加。前半は想定どおりだったが、前を走る3人がいずれも5k参加だったため、気付けば10k参加者の中でトップを走っていた。さすがにトップを走っていると手を抜くのがはばかられたため、ペースアップしてゴール。久々の35分台だ。
18'08-17'46
風もほとんどなく、日差しのわりに気温は高くない絶好のラン日和。荒川でもこうだったらいいなぁ。
来月の月例で「ふれあい赤羽駅伝」の申込用紙を配るとのアナウンス。東京マラソン当日なので、はたして何人来るのやら。私は落選組だけどなぜか仕事なので次回は走れず。

• アップ　2k
• メイン　10k（35'54）、jog5k（26'）
• ダウン　1k
  • 月間走行距離：234.7km　体重60.5kg