2007-05-16 10kmビルドアップ トレーニング日記 どうにか気管支炎より復活。まる2週間全く走っていないので10km走るのもキツく、あっという間に筋肉痛。健康って大事だなぁ。 アップ 1.2km メイン 10km(42'50) ダウン 1km 月間走行距離:38.7km