10kmT.T

せっかくカゼもほとんどよくなりとても走りたい今日この頃、あいにく仕事でかなり遅くなったので、駅から家までをアップに使い、23時頃から走り出す。スピード練習もやっていないことだしイライラもあったので最初から飛ばした。19分弱で5kmを折返し、後半は下りも利用してペースを上げ37'37でゴール。あーすっきりした。

• アップ　1.2km
• メイン　10km（37'37）
• ダウン　1km
  • 月間走行距離：189.7km