自分の現在のスピード持久力を試すべく、和光樹林公園にてペース走。キロ3'53前後のペースを維持し、ラストは3'48、3'43まで上げて終了。あと4日に迫った本番でのペースは10秒落ちの4'03あたりが基準となりそう。 10k（38'30） アップ・ダウン：2k