2012-01-01から1年間の記事一覧
東京マラソン落選で一気にモチベーションが落ち、発表から6日間走らず。 メイン 18.5k（95'） 月間走行距離：18.5km
これまでで最速の85'で帰宅、信号ロスがほぼ10'ちょうどで、正味75'のキロ4'ペース。 メイン 18.5k（85'） 月間走行距離：250.2km
メイン 18.5k（95'） 月間走行距離：231.7km
メイン 18.5k（110'） 月間走行距離：213.2km
メイン 18.5k（95'） 月間走行距離：194.7km
メイン 18.5k（100'） 月間走行距離：km
アップ 1k メイン 42k（3:15）+12.2k（1:12） 月間走行距離：157.7km
メイン 18.5k（95'） 月間走行距離：102.5km
メイン 18.5k（95'） 月間走行距離：km
メイン 10k（55'） 月間走行距離：km
メイン 18.5k（120'） 月間走行距離：km
メイン 18.5k（100'） 月間走行距離：km
メイン 18.5k（110'） 月間走行距離：km
メイン 18.5k（110'） 月間走行距離：277.5km
メイン 18.5k（105'） 月間走行距離：km
メイン 18.5k（105'） 月間走行距離：km
メイン 18.5k（110'） 月間走行距離：222.0km
メイン 18.5k（100'） 月間走行距離：203.5km
メイン 18.5k（95'） 月間走行距離：km
メイン 18.5k（100'） 月間走行距離：166.5km
メイン 18.5k（110'） 月間走行距離：km
メイン 18.5k（110'） 月間走行距離：km
メイン 18.5k（100'） 月間走行距離：111.0km
メイン 18.5k（100'） 月間走行距離：km
メイン 18.5k（100'） 月間走行距離：km
メイン 18.5k（100'） 月間走行距離：km
メイン 18.5k（100'） 月間走行距離：km
メイン 18.5k（100'） 月間走行距離：km
メイン 18.5k（100'） 月間走行距離：148.0km
メイン 18.5k（100'） 月間走行距離：km
