2011-02-20から1日間の記事一覧

15k走

横浜国際女子マラソン優勝の尾崎選手の見事な走りをTV観戦したあと、興奮したまま夕方走った。いつもと同じキロ4'50くらいのペースを想定していたのに、気分が上がって4'25くらいになった。 アップ 1k メイン 15k(66') ダウン 1k 月間走行距離:220.6km