2010-11-24から1日間の記事一覧

60分jog

昨日のダメージの確認とほぐしのため、のんびりjog。特に朝は本当に寒くなったなぁ。 アップ 1k メイン 12k(60') ダウン 1k 月間走行距離:341.6km