2010-10-09から1日間の記事一覧

マッサージ

調整

午前中は指圧マッサージへ。数日脚をいたわったくらいでは取れない頑固な疲労が残っており、相変わらずお尻の横と足の裏(特に左)を指圧されるとかなり痛く、じっくりとほぐしてもらった。 10kレースにこれだけの準備と緊張をするのは、3年ぶりくらいだ。