アトミ練習会。仕事を抜け出すのに手間取り、途中からの参加。台風の影響で雨になった昨日を境に、一気に涼しく走りやすくなった。 アップ 3k メイン 800m5本（2'39-2'38-2'38-2'39-2'41）つなぎjog200m ダウン 4k 月間走行距離：101.1km