設定を通常の10秒落ちにしたとはいえ、5本でやめとくつもりが、流されて全部やってしまった。これじゃあ疲れが増えるばかりだなぁ。 朝ラン 2k アップ 2k インターバル 1000m（3'30）+jog200m×7 ダウン 2k 月間走行距離：299.2km