今月はフル2レースだから距離を稼ぐチャンスは今週しかないのに、夜は雨だったり雪だったり。積もらない程度という予報を信じて、今夜も走ってよかった。踏み切りや信号待ちのロスタイムを計るのが面倒なので、今日からは含んだタイムで書こう。 朝ラン 10k …