昨夜、1日早いクリスマスイブでたくさん飲み食いしたせいか、胸やけのような体調で今日の走りはダメダメ。 といいつつ、お昼はウェンディーズでスーパーメガを食べるあたりが懲りない。 朝ラン 2k 昼ラン 4k（22'） アップ 3k メイン 5k（17'27） ダウン 2k …