3日連続でたらふく飲み食いしエネルギーが貯まったので、消費すべく帰宅ランを再開。さすがに筋肉痛は抜けていない。主に太もも周りで、このあたりが別大に向けて強化すべき弱点かも。 アップ なし メイン 21k（110'） ダウン 1k 月間走行距離：92.2km