この走行距離ペースでは無理もないけど、脚にかなりの疲労がある。この3連休は、明日と月曜は休んで、日曜日のpayutaさんとのキロ4分のペース走だけにしておこう。 アップ なし メイン 20k（実走95'） ダウン 1.2k 月間走行距離：164.0km