中途半端な気持ちで走り出したため、1kのラップが感覚よりかなり遅く、最後まで上げる気力も出なかった。月例赤羽で37分以上かかったのはいつ以来だろう。 アップ 3k メイン 10k（37'23） ダウン 2k 月間走行距離：248.4km
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