飲み慣れないワインを夕飯と一緒に結構飲んでその後に走ったら、回るやら眠いやら汗は一段と出るやらで変な練習になってしまった。 アップ 1k メイン 10k（45'） ダウン 1k 月間走行距離：243.2km
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