アトミクラブの練習会が今週は火曜日だったため参加できず、今日は皇居へ。なかなかキツいのを知りつつ、日曜日には8時間走るのに、それでも4周してしまった。 アップ 0.5k メイン 20k（90'） ダウン 0.5k 月間走行距離：33.0km
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