今週のアトミクラブは金曜日。貸切じゃないので人がいっぱい。C2クラスだったので入りが遅く、バラバラのタイムになってしまった。 アップ 2k メイン 1000m7本（3'40-3'35-3'32-3'31-3'30-3'20-3'27）インターバルjog200m ダウン 1k 月間走行距離：58.9km