いつもよりゆっくり、キロ4'30でほどよく汗をかいて気持ちよく終了。 すっかり年の瀬、なにかと物入りで諭吉さんが北風に飛ばされていくこの頃、道ゆく人々も足早だなぁ。 アップ 1km（5'30） メイン 10km（45'50） ダウン 1km（6'30） 179.6km